La canela es considerada un “alimento milagroso” y la ciencia ha demostrado que sus componentes aportan cuantiosos beneficios para la salud. Con su aroma y sabor esta rico en fibra y también posee calcio.
Ahora bien lo que queremos saber que le pasa a nuestro cuerpo al momento de comer una cucharadita de canela en polvo.- Se regulan los niveles de azúcar en la sangre.
- Tienes mejor digestión y se alivian las molestias que puedes tener molestias intestinales.
- Es anti-cancerígena.
- Mejora la circulación sanguínea la cual es producida por su efecto anti coagulante.
- Es un calmante natural sobre todo para los dolor de artritis.
- Ayuda a la memoria.
- Nos general mas energía y se evita el agotamiento físico y mental.
- Ayuda a disminuir los daños de los tejidos en el cuerpo y la formación de vasos sanguíneos en tumores.
Se recomienda que la canela sea consumida con algún liquido mañanero; un café, un té, un vaso de leche, con algún jugo,entre otros, lo importante es que comiences a poner un cucharadita de canela en polvo en la dieta diaria y así logras muchos beneficios a tu cuerpo.
Es importante recordar que aunque es un alimento ricos de muchos beneficios si a de notar alguna reacción es mejor evitarla. se recomienda que ni mujeres embarazas, ni durante la lactancia se consuma.
FUENTE: http://salud24.co/2015/12/lo-que-hace-una-cucharadita-de-la-canela-en-tu-dieta-diaria/
Gracias por la información, la pondré en práctica.
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